odsączyć z zalewy, wymieszać dokładnie z pogniecionym twarogiem, dodać posiekaną drobno cebulę lub szczypiorek, doprawić i wymieszać z majonezem, podawać z pieczywem i ulubionymi warzywami. 1 Jak wiadomo pasta z sera białego i tuńczyka jest pyszna, czasami tylko brakowało kogoś, kto miał ochotę, na krojenie, obieranie i mieszanie. Co bardziej aktywni. 2 Taką pyszną pastę z twarogu i tuńczyka możesz też z powodzeniem podać na kolację. Rodzina będzie zachwycona:) Wybierz ten sprawdzony przepis na pastę twarogową. 3 rzodkiewki 3 · sól do smaku · jajko 3 · jogurt naturalny 1 łyżki · majonez 1 łyżki · Pieprz czarny mielony Prymat · tuńczyk w sosie własnym 1 op. 4 Pasta z tuńczyka i twarogu to idealny pomysł na pyszne smarowidło do kanapek. Jest bardzo sycąca, a przy tym dostarcza sporo białka, idealna opcja na diecie. Składniki dla 4 porcji. Twaróg półtłusty g. Tuńczyk w oleju g 1 puszka. 5 Pasta z tuńczyka i twarogu to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek dietetyczny. Można ją jeść samą lub z różnymi dodatkami np. pieczywem, krakersami czy waflami ryżowymi. Tuńczyk to niskokaloryczna ryba o sporej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej, a twaróg jest cennym źródłem pełnowartościowego białka. 6 Pasta z twarogu i tuńczyka - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Tuńczyka odsączyć z zalewy, ser przełożyć do miski, dodać tuńczyka i rozgnieść widelcem do uzyskania jednolitej konsystencji. Jajko zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, dodać do pasty. 7 Pasta z tuńczyka z twarogiem - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Tuńczyka odsączyć z zalewy, wymieszać dokładnie z pogniecionym twarogiem, dodać posiekaną drobno cebulę lub szczypiorek, doprawić i wymieszać z majonezem, podawać z pieczywem i ulubionymi warzywami. 8 Szukasz przepisu na błyskawiczne śniadanie? Przygotuj sobie pyszną pastę kanapkową z tuńczyka i twarogu. Jest bardzo prosta i szybka do przygotowania. Zrobisz ją w jedyne 10 minut. Przekonaj się, jak wyśmienicie smakuje z kromką świeżego chleba i wypróbuj przepis na pastę z tuńczyka. 9 4 jajka. 1 puszka tuńczyka. łyżki serka śmietankowego. szczypiorek, pietruszka lub koperek. ewentualnie sól i pieprz do smaku. Jajka posiekaj lub rozdrobnij w robocie kuchennym. Dodaj resztę składników i wymieszaj widelcem. Poprzedni Pizza-roladki z soczewicą i pieczarkami. Następny Kanapka „miś”. Dietetyczną pasta z tuńczyka i twarogu 10