g filetów białej ryby (np. dorsza, morszczuka, miruny, mintaja), mrożonych lub świeżych · 1/2 kg marchewki · g pietruszki · g selera · 1 duża. 1 Do zrobienia ryby po grecku polecam wybrać świeże lub mrożone filety z "białej" ryby. Ja zazwyczaj kupuję mrożone filety z tilapii, dorsza lub mintaja. Idealne. 2 g filetu z białej ryby (np. dorsz, mintaj) · ml bulionu warzywnego lub wody · 4 marchewki · 3 pietruszki (korzeń) · 3 cebule · dużego selera. 3 Cebul e obieram i kroję w piórka. Przekładam do pojemnika, dodaję filet dorsza, sól, pieprz, majeranek. Całość dokładnie iam na dobę do lodówki. 4 Ryba po grecku przepis. Do zrobienia ryby po grecku polecam wybrać świeże lub mrożone filety z "białej" ryby. Ja zazwyczaj kupuję mrożone filety z tilapii, dorsza lub mintaja. Idealne będą również, zarówno świeże jak i mrożone: morszczuk lub miruna. 5 There really is nothing Greek about this Polish ryba po grecku recipe, yet that's the name it has carried for hundreds of years. This traditional recipe features fried white fish—such as tilapia, perch, pike, walleye, whiting and orange roughy, among others–which is then smothered in a tomato-vegetable sauce. 6 Przepis na dorsza po grecku krok po kroku. Na samym początku pokrój rybę i dopraw pieprzem i solą. Posyp każdą stronę ryby mąką i rozgrzej patelnię. Usmaż rybę z każdej strony i zdejmij z patelni. Pokrój cebule i zeszklij na patelni. Marchewkę i seler zatrzyj na tarce i wrzuć do cebuli. 7 odrobina cukru, pieprz i sól, oliwa z oliwek do smażenia. Przygotowanie: Filety pokroić w plastry grubości ok. 5 cm. Doprawić solą i pieprzem, a następnie obtoczyć w mące i usmażyć na oliwie z oliwek na złocisty kolor. Cebulę pokroić w paseczki i zeszklić na patelni. 8 Ryba po grecku. Ryba po grecku przepis. Najlepszy przepis sprawdzony na rybę po grecku. Ryba w warzywach, marchewce, pietruszce i cebuli. 9 Ryba: do max. 1kg filetów z białej ryby (świeżej lub mrożonej* np. dorsz, mintaj, morszczuk) mąka np. pszenna lub w wersji bezglutenowej: ryżowa; sól, pieprz; olej do smażenia; Sos grecki: ok. g marchewki; ok. g pietruszki; ok. g korzenia selera; kawałek pora (biała część, ok. g) 2 średnie lub 1 duża cebula; 3. Ryba po grecku Przepisy Joli 10 Najlepsza ryba po grecku bez smażenia 12